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14 ideas para renovar tu patio pequeño con poco más de 1000 pesos

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El patio o jardín es tan importante como el interior de nuestro hogar, y es que es ahí donde conectamos con la magia de la naturaleza mientras nos relajamos y escapamos de nuestras labores cotidianas. Si tienes tu patio un poco abandonado y quieres renovarlo,...

13 gastos innecesarios que acaban con tu dinero y te impiden ahorrar

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En este artículo conocerás cuáles son los gastos innecesarios que te impiden ahorrar y conseguir lo que quieres. Es muy posible que en algún momento de tu vida hayas pensado en ahorrar. Y también es muy posible que hayas dicho: «no tengo suficiente dinero para...

Técnica japonesa de los dedos para eliminar estrés

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El nivel de estrés que enfrentamos en la actualidad se ha convertido en el principal mal de nuestro siglo, es un problema difícil de solucionar y que representa graves consecuencias para la salud, no solo afecta a los adultos sino también a los niños...

4 trucos para relajar los músculos de la espalda para dormir como un bebé

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Cuando dormimos mal, sentimos que las personas alrededor son muy irritantes, el trabajo no se nos da y el futuro se ve poco prometedor. El estrés, falta de movimiento, las horas pasadas al volante o frente a una computadora hacen que los músculos de...

11 signos de deficiencia de magnesio que nunca debes ignorar

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El magnesio es un cofactor en más de 300 sistemas de enzimas que regulan una variedad de reacciones bioquímicas en nuestro cuerpo. Dicho eso, el magnesio es un mineral vital para nuestra salud. Sin magnesio nuestros cuerpos dejarían de funcionar. Este mineral está involucrado en...

Dormir con un diente de ajo bajo tu cama puede mejorar tu vida y te traerá más beneficios de los que imaginas

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El ajo tiene una serie de propiedades que pueden mejorar significativamente la calidad de vida. Sorpréndete de lo que le puede suceder a tu cuerpo si duermes cerca de él. Luego de ver lo que el ajo puede hacer te sorprenderás, porque más allá de...

8 movimientos de yoga que prometen aumentar tu energía

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Para aumentar tu energía diaramente, intenta hacer estas 8 posturas de yoga en el orden dado, tres veces seguidas. Podrías cambiar rápidamente de una postura otra para maximizar los beneficios. Para realizar estos ejercicios no necesitas usar ningún tipo de calzado, sólo estar cómodo, así...

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